பார்வைக் கூர்மைக்கும் கிட்டப்பார்வைக்கும் என்ன தொடர்பு?

பார்வை 1.0, 0.8 மற்றும் மயோபியா 100 டிகிரி, 200 டிகிரி போன்ற வார்த்தைகளை நாம் அன்றாட வாழ்க்கையில் அடிக்கடி கேட்கிறோம், ஆனால் உண்மையில், பார்வை 1.0 என்பது கிட்டப்பார்வை இல்லை என்று அர்த்தமல்ல, பார்வை 0.8 என்பது 100 டிகிரி கிட்டப்பார்வையைக் குறிக்காது.

பார்வைக்கும் கிட்டப்பார்வைக்கும் இடையிலான உறவு எடை மற்றும் உடல் பருமன் தரநிலைகளுக்கு இடையிலான உறவைப் போன்றது. ஒரு நபர் 200 பூனைகள் எடையுள்ளதாக இருந்தால், அவர் பருமனாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அவரது உயரத்தைப் பொறுத்து நாம் தீர்மானிக்க வேண்டும் - 2 மீட்டர் உயரம் கொண்ட ஒரு நபர் 200 பூனைகளில் கொழுப்பாக இல்லை. , ஆனால் 1.5 மீட்டர் ஒரு நபர் 200 catties இருந்தால், அவர் கடுமையான பருமனானவர்.

எனவே, நாம் நமது பார்வையைப் பார்க்கும்போது, ​​தனிப்பட்ட காரணிகளுடன் இணைந்து அதை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, 4 அல்லது 5 வயது குழந்தைக்கு 0.8 பார்வைக் கூர்மை இயல்பானது, ஏனெனில் குழந்தைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தூரப்பார்வை உள்ளது. பெரியவர்களுக்கு அவர்களின் பார்வை 0.8 ஆக இருந்தால் லேசான கிட்டப்பார்வை இருக்கும்.

உண்மை மற்றும் தவறான மயோபியா

[உண்மையான மயோபியா] என்பது கண்ணின் அச்சு மிக நீளமாகும்போது ஏற்படும் ஒளிவிலகல் பிழையைக் குறிக்கிறது.

[சூடோ-மயோபியா] இது ஒரு வகையான "இடமளிக்கும் மயோபியா" என்று கூறலாம், இது கண் சோர்வு நிலை, இது கண்ணை அதிகமாகப் பயன்படுத்திய பிறகு சிலியரி தசையின் இடவசதியைக் குறிக்கிறது.

மேற்பரப்பில், போலி-மயோபியாவும் தூரத்தை மங்கலாக்குகிறது மற்றும் அருகில் தெளிவாகப் பார்க்கிறது, ஆனால் மைட்ரியாடிக் ஒளிவிலகல் போது தொடர்புடைய டையோப்டர் மாற்றம் இல்லை. அது ஏன் தூரத்திலிருந்து தெளிவாகத் தெரியவில்லை? கண்கள் பெரும்பாலும் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுவதே இதற்குக் காரணம், சிலியரி தசைகள் தொடர்ந்து சுருங்கி பிடிப்பு ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை தங்களுக்குத் தேவையான ஓய்வைப் பெற முடியாது, மேலும் லென்ஸ் தடிமனாக மாறும். இவ்வாறு, இணையான ஒளி கண்ணுக்குள் நுழைந்து, தடிமனான லென்ஸை வளைத்த பிறகு, கவனம் விழித்திரையின் முன்புறத்தில் விழுகிறது, மேலும் தூரத்தில் உள்ள விஷயங்களைப் பார்ப்பது இயற்கையானது.

தவறான மயோபியா உண்மையான மயோபியாவுடன் தொடர்புடையது. உண்மையான மயோபியாவில், எம்மெட்ரோபியாவின் ஒளிவிலகல் அமைப்பு ஒரு நிலையான நிலையில் உள்ளது, அதாவது, சரிசெய்தல் விளைவு வெளியிடப்பட்ட பிறகு, கண்ணின் தூரப் புள்ளி வரையறுக்கப்பட்ட தூரத்தில் அமைந்துள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கண் பார்வையின் முன்புற மற்றும் பின்புற விட்டம் நீளமாக இருக்கும் பிறவி அல்லது வாங்கிய காரணிகளால் கிட்டப்பார்வை ஏற்படுகிறது. இணையான கதிர்கள் கண்ணுக்குள் நுழையும் போது, ​​அவை விழித்திரைக்கு முன்னால் ஒரு மையப் புள்ளியை உருவாக்குகின்றன, இதனால் பார்வை மங்கலாகிறது. மற்றும் போலி மயோபியா, தொலைதூரப் பொருட்களைப் பார்க்கும்போது சரிசெய்தல் விளைவின் ஒரு பகுதியாகும்.

போலி மயோபியா நிலை கவனம் செலுத்தப்படாவிட்டால், அது மேலும் உண்மையான கிட்டப்பார்வையாக வளரும். சூடோ-மயோபியா சிலியரி தசை பிடிப்பை அதிகமாக ஒழுங்குபடுத்துவதால் மற்றும் ஓய்வெடுக்க முடியாமல் ஏற்படுகிறது. சிலியரி தசை தளர்வாகி, லென்ஸை மீட்டெடுக்கும் வரை, கிட்டப்பார்வை அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்; உண்மையான கிட்டப்பார்வை என்பது சிலியரி தசைகளின் நீண்ட கால பிடிப்பால் ஏற்படுகிறது, இது கண் பார்வையை ஒடுக்குகிறது, இதனால் கண் பார்வை அச்சை நீட்டுகிறது, மேலும் தொலைதூர பொருட்களை ஃபண்டஸ் விழித்திரையில் படம்பிடிக்க முடியாது.

மயோபியா தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு தேவைகள்

"குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கான பள்ளிப் பொருட்களில் கிட்டப்பார்வை தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டிற்கான சுகாதாரத் தேவைகள்" வெளியிடப்பட்டது. இந்த புதிய தரநிலையானது கட்டாய தேசிய தரநிலையாக நிர்ணயிக்கப்பட்டு, மார்ச் 1, 2022 அன்று முறையாக நடைமுறைப்படுத்தப்படும்.

புதிய தரத்தில் பாடப்புத்தகங்கள், துணைப் பொருட்கள், கற்றல் இதழ்கள், பள்ளிப் பாடப் புத்தகங்கள், தேர்வுத் தாள்கள், கற்றல் செய்தித்தாள்கள், பாலர் குழந்தைகளுக்கான கற்றல் பொருட்கள் மற்றும் பொது வகுப்பறை விளக்குகள், வீட்டுப்பாட விளக்குகளைப் படித்தல் மற்றும் எழுதுதல், கிட்டப்பார்வை தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு தொடர்பான குழந்தைகளுக்கு மல்டிமீடியா கற்பித்தல் ஆகியவை அடங்கும். . பதின்ம வயதினருக்கான பள்ளிப் பொருட்கள் அனைத்தும் நிர்வாகத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, இது பின்வருமாறு கூறுகிறது -

தொடக்கப் பள்ளியின் முதல் மற்றும் இரண்டாம் வகுப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் எழுத்துக்கள் 3 எழுத்துகளுக்குக் குறையாமல் இருக்க வேண்டும், சீன எழுத்துக்கள் முக்கியமாக சாய்வுகளாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் வரி இடைவெளி 5.0 மிமீக்குக் குறையாமல் இருக்க வேண்டும்.

தொடக்கப் பள்ளியின் மூன்றாம் மற்றும் நான்காம் வகுப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் எழுத்துகள் எண். 4 எழுத்துகளுக்குக் குறையாமல் இருக்க வேண்டும். சீன எழுத்துக்கள் முக்கியமாக கைட்டி மற்றும் சாங்டியில் உள்ளன, மேலும் படிப்படியாக கைட்டியிலிருந்து சாங்டிக்கு மாறுகின்றன, மேலும் வரி இடைவெளி 4.0 மிமீக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

ஐந்தாவது முதல் ஒன்பதாம் வகுப்புகள் மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளிகளில் பயன்படுத்தப்படும் எழுத்துக்கள் சிறிய 4 வது எழுத்தை விட சிறியதாக இருக்கக்கூடாது, சீன எழுத்துக்கள் முக்கியமாக பாடல் பாணியாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் வரி இடைவெளி 3.0 மிமீக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

பொருளடக்கம், குறிப்புகள் போன்றவற்றின் அட்டவணையில் பயன்படுத்தப்படும் துணைச் சொற்கள், முக்கிய உரையில் பயன்படுத்தப்படும் சொற்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம் சரியான முறையில் குறைக்கப்படலாம். இருப்பினும், தொடக்கப்பள்ளியில் பயன்படுத்தப்படும் குறைந்தபட்ச வார்த்தைகள் 5 வார்த்தைகளுக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் ஜூனியர் உயர்நிலை மற்றும் உயர்நிலைப்பள்ளியில் பயன்படுத்தப்படும் குறைந்தபட்ச வார்த்தைகள் 5 வார்த்தைகளுக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

பாலர் குழந்தைகளுக்கான புத்தகங்களின் எழுத்துரு அளவு 3 க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது, சாய்வுகள்தான் பிரதானம். பட்டியல்கள், குறிப்புகள், பின்யின் போன்ற துணை எழுத்துக்கள் 5வது இடத்திற்குக் குறையாமல் இருக்க வேண்டும். வரி இடைவெளி 5.0mm க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

கிளாஸ்வொர்க் புத்தகங்கள் தெளிவான கறை இல்லாமல் முழுமையாக அச்சிடப்பட வேண்டும்.

கற்றல் செய்தித்தாள் மை நிறத்தில் சீரானதாகவும் ஆழத்தில் சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும்; முத்திரைகள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அங்கீகாரத்தை பாதிக்கும் எந்த மந்தமான எழுத்துக்களும் இருக்கக்கூடாது; தெளிவான வாட்டர்மார்க்ஸ் இருக்கக்கூடாது.

மல்டிமீடியாவைக் கற்பித்தல் புலப்படும் ஃப்ளிக்கரைக் காட்டக்கூடாது, நீல ஒளி பாதுகாப்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யக்கூடாது, பயன்படுத்தும்போது திரையின் பிரகாசம் பெரிதாக இருக்கக்கூடாது.

குடும்ப மயோபியா தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் வாழ்வதற்கும் படிப்பதற்கும் குடும்பம் முக்கிய இடமாகும், மேலும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் கண் சுகாதாரத்திற்கு வீட்டில் விளக்குகள் மற்றும் விளக்குகள் மிகவும் முக்கியம்.

1. மேசையை சாளரத்திற்கு அடுத்ததாக வைக்கவும், இதனால் மேசையின் நீண்ட அச்சு சாளரத்திற்கு செங்குத்தாக இருக்கும். பகலில் படிக்கும்போதும் எழுதும்போதும் எழுதும் கையின் எதிர் பக்கத்திலிருந்து இயற்கை ஒளி நுழைய வேண்டும்.

2. பகலில் படிக்கும் போதும் எழுதும் போதும் போதிய வெளிச்சம் இல்லாவிட்டால், துணை விளக்குகளுக்கு மேசையின் மீது விளக்கை வைத்து, எழுதும் கையின் எதிர்ப் பக்கத்திற்கு முன்னால் வைக்கலாம்.

3. இரவில் படிக்கும்போதும் எழுதும்போதும் ஒரே நேரத்தில் மேஜை விளக்கையும் அறையின் கூரை விளக்கையும் பயன்படுத்தி விளக்கை சரியாக வைக்கவும்.

4. வீட்டு விளக்கு ஆதாரங்கள் மூன்று முதன்மை வண்ண விளக்கு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் மேஜை விளக்குகளின் வண்ண வெப்பநிலை 4000K ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

5. வீட்டு விளக்குகளுக்கு நிர்வாண விளக்குகளைப் பயன்படுத்தக் கூடாது, அதாவது டியூப் அல்லது பல்புகளை நேரடியாகப் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் கண்ணை கூசும் ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க லாம்ப் ஷேட் பாதுகாப்புடன் கூடிய டியூப் அல்லது பல்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

6. மேசையின் மீது கண்ணை கூசும் வண்ணம் இருக்கும் கண்ணாடி தகடுகள் அல்லது பிற பொருட்களை வைப்பதை தவிர்க்கவும்.

மரபணு காரணங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், எலக்ட்ரானிக் திரைகளின் நீல ஒளி கண்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், நீல ஒளி இயற்கையில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது, இதனால் நம் கண்பார்வை பாதிக்காது. மாறாக, எலக்ட்ரானிக் பொருட்கள் இல்லாத சகாப்தத்தில், இன்னும் பலர் கிட்டப்பார்வையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, இளம் பருவத்தினரின் மயோபியாவின் அதிகரிப்புக்கு உண்மையில் வழிவகுக்கும் காரணிகள் கண்களின் நெருக்கமான மற்றும் நீடித்த பயன்பாடு ஆகும்.

உங்கள் கண்களை சரியாகப் பயன்படுத்தி, “20-20-20″ சூத்திரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: 20 நிமிடங்கள் எதையாவது பார்த்த பிறகு, உங்கள் கவனத்தை 20 அடி (6 மீட்டர்) தொலைவில் உள்ள ஒரு பொருளின் மீது திருப்பி, அதை 20 வினாடிகள் வைத்திருங்கள்.